Wil je beginnen met hardlopen, terugkomen na een blessure, beter en verantwoorder leren lopen of wil je gezellig in een groep trainen? Doe dan mee met de beginnerscursus powered by NN Running Coach verzorgd door Runners Club Woerden. De eerstvolgende cursus start op 5 oktober 2024.
Aanmelden
Zowel leden als niet-leden kunnen zich aanmelden via Hardlopen.nl
In 10 weken train je onder begeleiding van een gecertificeerde trainer van RCW om uiteindelijk 5 kilometer achter elkaar te kunnen hardlopen. Naast een goed opgebouwd trainingsschema is er aandacht voor voeding, kleding en blessurevrij lopen. Tijdens de cursus werken we samen met Fysio Actief.
Naast fysieke trainingen bij RCW kan je gebruikmaken van informatie, nieuwtjes, tips en extra trainingsmogelijkheden op het digitale platform NN running coach. Ook is er een NN running coach app zodat je altijd je persoonlijke digitale coach bij de hand hebt.
Het eerste deel van de cursus duurt zes weken en dan ben je klaar voor de NN Finish loop: ongeveer 25 minuten non-stop hardlopen. En het leukste is: je doet het niet alleen! Samen met jouw groep zet je die moeilijke eerste stap.
Na deze NN Finish loop gaat deel twee van de cursus van start. Een vervolg trainingsschema zorgt ervoor dat je na 4 weken 5 km non-stop kunt hardlopen. Als kers op de taart sluiten we met de groep de cursus af met deelname aan de 5,3 km van de Linschotenloop. (voor wie dat wil)
Alleen deelnemen aan het eerste of alleen aan het tweede deel is mogelijk.
NN running coach (voorheen Start to Run)
92% haalt het
Je kunt best alleen beginnen met hardlopen. Maar het kan zoveel beter en vooral leuker. Ontdek wat loopmaatjes en een goede trainer voor je kunnen betekenen. Iedereen kan beginnen met hardlopen!
NN running coach is voor iedereen
- Leren hardlopen in 10 weken
- Fit of niet; je kunt altijd meedoen
- Trainen in een groep want samen lopen is gewoon leuker
- Coaching van een professionele trainer
- Je leert de juiste loophouding en techniek
- Binnen 7 weken kun jij 25 minuten aaneengesloten hardlopen op jouw tempo
- Binnen 10 weken kun je ongeveer 5 km aaneengesloten hardlopen
Wat is het resultaat en wat krijg je voor €75 euro?
- 10 weken looptraining van een professionele trainer
- Samenwerking met Fysio-Aktief
- Ondersteuning via het digitale platform en NN runningcoach app
- Deelname aan de NN Finish loop (6e les)
- Deelname aan de beroemde snertloop van RCW (trainingsloopje als voorbereiding op de Linschotenloop)
Statistieken geven aan dat 80% van de deelnemers aan een beginnerscursus na een halfjaar nog steeds hardloopt. Wellicht ben jij straks ook een van die runners.
Geïnteresseerd?
Inschrijven voor deelname kan binnenkort via hardlopen.nl
