Welkom op de website van Runners Club Woerden!

De club voor fitlopers, evenementenlopers, gezelligheidslopers én prestatielopers.
Lopen doe je vooral individueel maar bij ons ook in groepsverband. Of je nu traint voor een persoonlijke prestatie (marathon) of puur voor jezelf (fitheid).

Runners Club Woerden is opgericht in 1991, heeft 150 leden en is aangesloten bij de Atletiekunie. Runners Club Woerden staat voor:

• sportief hardlopen in de buitenlucht
• drie trainingen per week, het hele jaar door
• veiligheid en gezelligheid
• gecertificeerde trainers
• afwisselende trainingslocaties in bos of park, op de baan of de weg
• plezier, en voor wie dat wil, trainingsschema’s
• de juiste loophouding en –techniek
• spierkwartier na de training op zaterdagochtend
  
  Na elke training is er thee in het clubhuis.

TRAININGEN

Trainen bij Runners Club Woerden betekent sportiviteit en gezelligheid!

Samen met andere enthousiaste lopers train je op zowel de atletiekbaan als in de omgeving van Woerden. Zo kom je op onverwachte, verrassende plekken en geniet je ook nog eens van de schitterende omgeving. Warming-up en cooling-down zijn belangrijk en vast onderdeel van elke training. Gediplomeerde trainers bieden gevarieerde trainingen. Denk aan interval, cross en duurlooptrainingen. Altijd op basis van de laatste inzichten, want de trainers volgen regelmatig (opfris)cursussen.

Natuurlijk loopt niet iedereen altijd hetzelfde tempo. Voorafgaand aan de training bepaal je zelf of op advies van de trainer in welke loopgroep je die dag meedoet. Kom je terug van een blessure, dan doe je een stapje terug. Heel flexibel. Meer info vind je onder Groepsindeling. Heb je vragen of wil je looptips? Dan kun je daarvoor bij elke trainer terecht.

De trainingen zijn maandag- en woensdagavond van 19.30 – 21.00 uur en zaterdagochtend van 9.30 – 11.00 uur. Elke training start vanaf het clubgebouw aan de Waardsedijk in sportpark Cromwijck (bij het Vinkje).

Ook enthousiast? Je bent van harte welkom bij Runners Club Woerden!

LID WORDEN!

Bij Runners Club Woerden verbeteren hardlopers met verschillende capaciteiten en ambitieniveaus hun sportieve prestaties. Persoonlijke successen verbeteren door afwisselende trainingen van verschillende gediplomeerde trainers.

Proeftrainen

Je kunt 4 keer gratis meetrainen om kennis te maken met onze club. Meld je daarvoor eerst aan zodat je eerst met de trainer kunt overleggen met welke groep je kunt meetrainen. Na de proefperiode besluit je of Runners Club Woerden de club voor jou is  Je kunt je dan als lid inschrijven.

Het lidmaatschap houdt in:

• drie trainingen per week: op maandag- en woensdagavond en zaterdagochtend. De wandeltraining is alleen op zaterdagochtend.
• vijf trainingsgroepen, van wandelaars, beginners, herstarters tot aan snelle lopers
• trainers zijn opgeleid bij de Atletiekunie en BLTE gecertificeerd
• geen competitie, wel doen veel leden (gezamenlijk) mee aan loopevenementen

Lees hier verder over contributie en voorwaarden van het lidmaatschap.