Samen met andere enthousiaste lopers train je op zowel de atletiekbaan als in de omgeving van Woerden. Zo kom je op onverwachte, verrassende plekken en geniet je ook nog eens van de schitterende omgeving. Warming-up en cooling-down zijn belangrijk en vast onderdeel van elke training. Gediplomeerde trainers bieden gevarieerde trainingen. Denk aan interval, cross en duurlooptrainingen. Altijd op basis van de laatste inzichten, want de trainers volgen regelmatig (opfris)cursussen.