Keer het tij!

Ingezonden door Jo Gosens

Bij de jubileumbijeenkomst van 4 januari sprak ik met een aantal wat oudere lopers die mij nog kennen vanaf de oprichting en het hardlopen in de negentiger jaren. Wat me opviel was dat ze allemaal op de ‘hoe gaat ’t ermee vraag’ na het aanvankelijke ‘goed hoor’ toch wat bekommerd aangaven dat het met het lopen wat moeizamer ging. Deed me denken aan mijn vertrek als trainer rond 2000. Zonder blessures maar wel met een wat vaag aandringend gevoel dat voor ‘iets anders doen’ nu misschien het moment was om er werk van te maken. Terugkijkend heb ik ingezien dat op oudere leeftijd nog iets nieuws beginnen, veel energie en optimisme kan geven voor nog komende jaren. Het begon bij mij met het oprichten van wandelgroepen waaraan een grote behoefte bleek te zijn. Met die groepen kruiste ik vaak de parcoursen van RCW, waarbij er uitbundig werd gezwaaid. Toen ben ik ook met een groep hardlopers naar Nepal en Peru geweest met voorafgaand het inzamelen van geld om in die landen de bouw van een schooltje op afgelegen plaatsen mogelijk te maken. Het trainen in heuvelgebieden was een vast onderdeel van de voorbereidingen. Ter plekke deden we hoogtetrainingen om aan de ijlere lucht te wennen. Vanaf 2004 kwam nordic walking (NW) in Nederland op, waarbij ik na een cursus voor instructeurs wekelijkse techniekoefeningen gaf in de wijde omtrek. Na een aantal jaren werd het duidelijk dat NW niet meer aansloeg bij veertigers, de primaire doelgroep. Tijd om er mee te stoppen en iets nieuws te zoeken. Dat bleek de kans te zijn om een aantal grote jaarlijkse wandeltochten in het Utrechtse over te nemen. De vijf jaar erna waren drukke jaren om steeds routes te vernieuwen en meer wandelaars te trekken, ook via de landelijke wandelbond. Gestopt in 2014. Vanaf die tijd staan fietsen, wandelen, golf en tuinieren op het hoofdmenu. Met af en toe een tempowandeling/ joguurtje op een heuveltraject. Moraal van dit verhaaltje: blijf lekker hardlopen zolang het je voldoening geeft en geen sores maar overdenk ook wat je nog meer zou willen en kunnen, wat dan ook! Dit om een grotere keus dan één activiteit te hebben om gemotiveerd bezig en vitaal te blijven, ook mentaal. Leg je neer bij niet meer te evenaren eerdere prestaties en zoek alternatieven, bij RCW en erbuiten. Er zijn legio opties, zoek en vind ze!

Jo Gosens