We mogen weer trainen in groepsverband!
Hoera! We mogen weer trainen in groepsverband! Ineens is er een grote stap in de versoepelingen; vanaf komende week is het weer toegestaan met 30 personen buiten te sporten. Op voorwaarden weliswaar, maar daar zijn we inmiddels wel aan gewend. De Atletiekunie specificeert de versoepelingen voor ons als hardlopers als volgt.
We hadden een ‘op de weg terug-plan’ klaar liggen (trainen in groepjes van 4), maar dat kan de prullenmand in. We gaan het nu als volgt doen:
- Vier groepen: AB | BC | C | D (je kunt hier nalezen wat je ook alweer in welke groep zou moeten aankunnen)
- Starten vanaf twee verschillende startlocaties in Woerden
- Maximale groepsgrootte 15 lopers
- Deelname alleen als je vooraf online hebt ingeschreven (zie verderop in deze mail info over de VOLTA-app van Atletiekunie)
- Eerste groepstraining op woensdagavond 26 mei
VIER TRAININGSGROEPEN
Ontzettend fijn dat we elkaar weer gaan zien en in groepsverband kunnen hardlopen. Wat hebben we dat gemist! Maar we zijn ook realistisch. We weten niet of het iedereen gelukt is te blijven lopen. En als je wel hebt doorgetraind, heb je de frequentie, intensiteit en afwisseling kunnen volhouden? Daarom starten we voorzichtig op en trainen de eerste weken alleen op woensdagavond en zaterdagochtend. Maar dan wel steeds met vier trainingsgroepen. Zo bieden we jullie de gelegenheid om te toetsen hoe het ervoor staat met je vorm en conditie. De D-groep is speciaal voor mensen die de afgelopen tijd niet of nauwelijks gelopen hebben. We beginnen heel erg rustig, een soort Start After Corona groep dus. Belangrijk om weer vertrouwen te krijgen in wat je aankunt. Kom je goed mee in een lagere groep, dan schrijf je de volgende training in bij een hogere groep. Bespreek ook gerust met de trainer hoe je vindt dat het gaat. Na 4 weken zullen de trainers deze opstartperiode evalueren.
NIEUW!
De afgelopen weken hebben trainers, commissies en bestuur niet stil gezeten. Naast het anticiperen op coronamaatregelen, is er gewerkt aan trainersbeleid (trainingsprogramma’s, werving (assistent) trainers, stappenplan introductie nieuwe leden en blessurepreventie). Zodra we weer als vanouds kunnen trainen, zetten we actief in op ledenwerving. Ook al hebben we maar een enkele opzegging gehad in coronatijd, het is belangrijk altijd vindbaar en aantrekkelijk te zijn voor nieuwe leden.
Ook de Atletiekunie zat niet stil. Zij introduceert een nieuw CRM-systeem (Volta) waarover verenigingen gratis kunnen beschikken. Wat hebben wij daaraan, zul je zeggen. Nou, heel veel. Naast het efficiënter voeren van (leden)administratie, biedt “Mijn VOLTA” voordelen als communicatie (van RCW naar leden, tussen leden/trainers onderling, van trainers naar leden, van commissieleden naar leden etc.) en inschrijven voor trainingen. Via de app VOLTA op je telefoon, meld je je voortaan aan (en eventueel weer af). Informatie bereikt je via de VOLTA-app, op je telefoon dus.
EN NU?
Met het hervatten van de trainingen, introduceren we meteen de nieuwe aanmeldingsprocedure via de VOLTA-app. Daar moet elke RCW’er eerst zelf iets voor doen, nl. aanmelden/downloaden van de VOLTA-app van de Atletiekunie. Zorg dat je je lidnummer van de Atletiekunie bij de hand hebt. Weet je dat niet (meer)? Dan kun je dat opvragen bij de Atletiekunie, zoals vermeld in de instructie. Lees de volledige instructie eerst helemaal door. Lukt het niet om je aan te melden, neem dan contact op met secretaris@runnersclub.nl.
Het bestuur en de trainers hebben er ontzettend veel zin in om de trainingen weer op te pakken en zien jou graag bij een van de eerste trainingen op locatie!
